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沙棘原浆一天喝多少最好?沙棘果哪些人不能吃

时间:2024-04-19人气:18

沙棘具有健脾消食、止咳祛痰、活血散瘀的功效。沙棘甘酸而温,能温养脾气,开胃消食;沙棘入肺经,能止咳祛痰。沙棘果是可以做成果汁的,口感酸甜,很受女孩子们的欢迎。一起来看看生活百科网带来的介绍吧!

全文目录

1、沙棘原浆一天喝多少最好

2、沙棘果维生素c含量高吗

3、沙棘果哪些人不能吃

营养丰富,一般建议每天食用200~500毫升比较好,因为沙棘中含有多种果酸、柠檬酸、苹果酸等酸性物质,食用过多可能会刺激胃液分泌,进而引起反酸、胃痛等不适。

此外,沙棘果也是温性的果实,所以引用过多沙棘原浆可能会引起口干舌燥、咽喉肿痛等上火的症状,所以沙棘原浆每天适量饮用即可。

沙棘果维生素c含量高吗

沙棘果是沙棘树的果实,又叫酸刺果、醋柳果,是一种浆果类水果,维生素C含量丰富,其中100克的沙棘果含有维生素C600~1200mg,是同等重量下猕猴桃的三倍、柑橘类水果的六倍、苹果的二十倍。

沙棘果哪些人不能吃

1、体质燥热者

沙棘果本身就是温性的,对于体质燥热的人来说,原来就要心浮气躁、面色潮红、口干舌燥等症状,食用沙棘果后可能会加重这些不适的症状,所以不适宜吃。

2、过敏体质的人

沙棘果是一种浆果类的果实,成分会比一般的果实更复杂一些,其中也会含有引起部分过敏体质的人出现过敏反应,比如舌头发麻、皮肤长疹等等,所以易过敏体质的人食用沙棘果也要注意。

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